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fle-xx Hals

  • Effektives Muskellängentraining
  • Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie
  • Wichtig für die Körperhaltung
  • Idealer Ausgleich zum Krafttraining
  • Schnell spürbare Erfolge

    Technische Daten

    • Länge

      1380 mm

    • Breite

      800 mm

    • Höhe

      2150 mm

    • Gewicht

      56 kg

    • Max. Stromaufnahme

      -

    • Netzanschluss

      -

    Anatomisch beanspruchte Bereiche

    Zielmuskeln des fle-xx new classic dark oak Hals
    Hauptmuskel
    Hals-/Nackenmuskulatur
    Einsatzgebiete
    HWS
    Muskelkette
    Ventrale und dorsale Muskelkette

    Gezieltes Muskellängentraining

    Der fle-xx new classic dark oak Hals ist vor allem für die Prävention von HWS und Kiefergelenks -Beschwerden sowie Kopfschmerzen anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Je höher das Gewicht in der Hand, desto effektiver und sicherer wird die Übung solange der Trainierende nicht wie zB. durch eine Hyperlordose kompensiert.

    Unser Fundament: Yoga

    Als Grundlage für die Entwicklung unserer fle-xx Geräte dienen Übungen aus dem Yoga.

    Hier: Die manuelle Streckung des Nackens

    Die manuelle Streckung des Nackens als Grundlage für das fle-xx new classic dark oak Gerät

    Die richtige Ausführung von Übungen an dem fle-xx new classic dark oak Hals

    • Der Trainierende neigt den Kopf seitlich zur äußeren Schulter und lehnt sich dann gegen die Rolle.
    • Anschließend wird die Hüfte in Polsterrichtung seitlich verschoben.
    • Ziel ist es, eine möglichst hohe Muskelspannung zu erzeugen und diese unter kontrollierter tiefer Atmung zu halten.