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App per il fitness

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    Le app di eGym: strumenti preziosi per il tuo allenamento

    Nell'esperienza di allenamento di eGym le tecnologie digitali hanno un ruolo fondamentale. Con le nostre pratiche app dedicate a te e al tuo trainer, pianificare e tenere monitorato il workout sarà ancora più facile.

    Il sistema di allenamento basato sul software tiene traccia di tutti i dati, accessibili dalle nostre due app che operano in sinergia: la Fitness App per te e la Trainer App per il tuo istruttore.

    Fitness App di eGym: il portale di accesso al tuo allenamento

    Cerchi una app gratuita per l’allenamento che soddisfi le più elevate esigenze di funzionalità, compatibilità e flessibilità? La Fitness App di eGym fa proprio al caso tuo: scopri subito perché è così speciale.

    Per ottenere il massimo dall’allenamento devi tenere conto di una serie di fattori. Devi pianificare, tracciare, valutare e ottimizzare continuamente il tuo workout. Solo così otterrai i risultati che desideri.

    Normalmente ciò significa discutere approfonditamente con il trainer, memorizzare le impostazioni per i vari macchinari e correre per la palestra con i programmi di allenamento scritti su fogli di carta. Devi fare tutto tu: definire i dettagli, tracciare il tuo workout e valutarlo. Diventa tutto così complicato e frustrante che molti frequentatori di palestre, professionisti inclusi, non riescono a sfruttare il loro potenziale massimo durante l’allenamento quotidiano.

    Generalmente le app tradizionali richiedono l’inserimento manuale di molti dati. Inoltre i programmi di allenamento previsti in molte app per il fitness si adattano solo in parte alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e ai tuoi progressi, o addirittura non sono compatibili con i macchinari che usi in palestra.

    Con la Fitness App di eGym, il tuo portale di accesso all’allenamento è sempre con te. La app trasforma lo smartphone nel tuo personal trainer, che ti accompagna ovunque e ti guida verso il successo tenendo alta la tua motivazione. Così potrai contare su un workout più strutturato, godendoti il piacere di allenarti in libertà.

    Funzioni e vantaggi della Fitness App di eGym

    Tutte le funzioni delle tue app per il fitness, in una sola applicazione: ti presentiamo la Fitness App di eGym.

    Sviluppata per gli atleti di ogni livello, l’app ti aiuterà a raggiungere obiettivi come aumentare la massa muscolare, migliorare la resistenza o perdere peso. Ti offre numerose funzioni con cui potrai pianificare, tracciare e valutare l’allenamento, oltre a utili strumenti per tenere alta la motivazione.

    Facile da usare anche se non hai molta dimestichezza con la tecnologia, la app si integra automaticamente con i dati di terze parti attraverso eGym ONE, per darti tutto ciò che ti aspetti da una fitness app di livello superiore. È il momento di scoprire alcuni dei tanti vantaggi della nostra Fitness App.


    Pianifica e traccia il tuo allenamento con la Fitness App di eGym

    Butta via il quaderno! La Fitness App di eGym digitalizza i tuoi dati e il tuo programma di allenamento, così per te sarà più facile tracciare e monitorare il workout.

    Pianifica l’allenamento: crea il tuo programma ottimale

    Il programma di allenamento ti guida verso gli obiettivi che desideri raggiungere, e la Fitness App di eGym ti offre un’ampia scelta di modalità con cui pianificare il workout e le attività quando sei a casa, in palestra o fuori a correre. Puoi anche chiedere al personal trainer di creare per te il tuo programma di allenamento, che sarà trasferito direttamente nella app. Ma potrai anche compilare facilmente un programma personalizzato in base alle tue preferenze e ai tuoi obiettivi: la app, infatti, dispone di vari modelli tra cui potrai scegliere. Inoltre troverai una vasta libreria con oltre 1.000 esercizi diversi, tutti corredati di istruzioni chiare e animazioni per mostrarti come svolgerli, che potrai includere nel tuo programma di allenamento. Aggiungendo i tuoi modelli ed esercizi, seguirai un programma di allenamento su misura con cui raggiungere i tuoi risultati.

    Traccia l’allenamento: registra tutte le tue attività

    L’intuitivo programma di allenamento della Fitness App di eGym ti consente di tracciare tutte le attività che svolgi. Potrai utilizzare la app per tenere un diario dell’allenamento, registrare i dati relativi al workout e alle prestazioni, e infine tracciare i risultati e i progressi raggiunti. Potrai visualizzare e spuntare tutti gli esercizi direttamente sul tuo smartphone, in qualsiasi momento, sia durante il workout in palestra, sia mentre ti alleni in altre strutture, ad esempio a casa o all’aperto. Inoltre ogni allenamento con macchinari eGym e dispositivi partner interconnessi viene registrato automaticamente nella app. Puoi anche collegare la app a un numero sempre maggiore di dispositivi indossabili, tracker e app di terze parti come Fitbit o Runkeeper. Così potrai trarre i massimi benefici da un’ampia gamma di tecnologie per tracciare le attività sportive, mentre tutti i dati dell’allenamento vengono automaticamente sincronizzati tra le varie app.


    Analizza le tue sessioni di allenamento con la Fitness App di eGym

    Grazie alla Fitness App di eGym potrai vedere i risultati dell’allenamento fin dal primo giorno, anche se allo specchio ancora non si notano. Grafici e statistiche ti aiutano a visualizzare i tuoi obiettivi e i progressi futuri. Inoltre l’app ti offre numerose funzioni con cui analizzare e migliorare il tuo allenamento.

    Calcolo del massimale

    Analizzando il massimale sulla base delle ripetizioni effettuate, potrai stabilire il carico più giusto per te, anche per gli esercizi con pesi liberi e a corpo libero. Grazie all’analisi del massimale potrai scoprire quanto sta aumentando la tua forza, anche se ancora non te ne accorgi.

    Squilibri muscolari

    Questo strumento di analisi integrato nella app ti aiuta a rilevare eventuali squilibri tra muscoli agonisti e antagonisti, ad esempio addominali e dorsali. Così potrai non solo individuare i punti di forza e di debolezza, ma anche prevedere esercizi compensatori specifici, per un rapporto di forza equilibrato tra le coppie di muscoli.

    Età biologica

    Questo parametro ti indica dove ti collochi a livello di forza della muscolatura rispetto alla media delle persone della tua stessa età anagrafica. La app di eGym ti consente di calcolare la tua età biologica e di “ridurla” attraverso esercizi specifici. Il valore si basa sui risultati dei test di forza per ciascun macchinario, ma è influenzato notevolmente anche dal rapporto tra forza e peso corporeo.

    Peso corporeo

    Utilizzando la funzione di analisi del peso corporeo della Fitness App di eGym, potrai documentare e tracciare le variazioni ponderali. Ti basterà inserire manualmente il tuo peso corporeo, oppure trasferirlo automaticamente nella Fitness App di eGym attraverso body analyzer compatibili, ad esempio le bilance della palestra, a cui accedere con il chip eGym.

    La app per il fitness che ti motiva

    La Fitness App di eGym è dotata di varie funzioni per rendere più divertente il tuo allenamento e stimolarti a perseguire con costanza i tuoi obiettivi.

    Punti eGym e livelli di attività

    Ad ogni workout completato e registrato nella app riceverai dei punti eGym, che corrispondono a ciò che viene chiamato “equivalente metabolico”. Il numero dipende dalle tue esigenze fisiche e da fattori come tipo, durata e intensità dell’allenamento. In questo modo potrai misurare le tue attività e i benefici dell’allenamento. L’analisi dell’allenamento calcolata dalla Fitness App si basa su sei livelli di attività: più punti accumuli, più sali di livello. L’ideale per tenere alta la motivazione, poiché i livelli riflettono sempre il tuo stato di forma attuale. È una lotta contro il tempo, perché se non ti alleni scenderai di livello. Inoltre la app ti spiega anche cosa significa un determinato livello per la tua salute. Quindi ti conviene puntare al Diamante!

    Funzioni social

    La Fitness App di eGym ti offre imperdibili funzioni social che contribuiranno a stimolare la tua motivazione ad allenarti. Puoi creare il tuo profilo personale, collegarti con gli amici attraverso l'app e creare il tuo fitness team. Questo social network ti aiuta a seguire il tuo programma di allenamento divertendoti, ad esempio condividendo e confrontando i risultati con i tuoi amici. Potrai competere con gli amici o addirittura con l’intera palestra per ottenere punti eGym e scoprire come ti posizioni in classifica. La app prende in considerazione tutti i workout registrati nelle ultime quattro settimane. In base al suo posto in graduatoria, a ogni utente viene assegnato un numero di punti, che dipende dal tipo, dalla difficoltà e dalla durata dell’esercizio. Con l’allenamento di gruppo e la Fitness App di eGym otterrai risultati mai raggiunti prima!


    Fitness App eGym: funzioni chiave

    • Tieni sempre a portata di mano il programma di allenamento creato dal tuo personal trainer e visualizzalo sul tuo smartphone

    • Aggiungi esercizi o crea il tuo programma di allenamento in base alle tue preferenze

    • Scegli tra oltre 1.000 esercizi con dimostrazioni animate e istruzioni chiare

    • Registra tutti i dati dell’allenamento ovunque ti trovi, in qualsiasi momento, in modo automatico o manuale

    • Tieni monitorati i tuoi progressi in base all’allenamento completato e pianificato

    • Valuta il successo del tuo allenamento grazie all’analisi professionale del workout

    • Accumula punti e scopri come ti posizioni rispetto agli amici e agli altri frequentatori della palestra

    Scarica la Fitness App di eGym: è gratis!

    La Fitness App di eGym è disponibile gratuitamente nell’App Store per dispositivi Apple iOS e in Google Play per tutti i device Android. Installa subito la Fitness App e inizia a utilizzare tutte le sue fantastiche funzioni.

    Trainer App di eGym: uno strumento prezioso per le palestre e i fisioterapisti

    Sviluppata per le palestre, i centri riabilitativi e quelli fisioterapici, la Trainer App di eGym ti consente di ottenere il miglior aiuto possibile dal tuo trainer o terapista.

    Grazie alla nostra app, il tuo istruttore o il fisioterapista potranno seguirti in modo ancora più efficace e personalizzato.

    La Trainer App professionale di eGym ti offre un’ampia gamma di funzioni per una supervisione ottimale. Il tuo trainer e/o fisioterapista, infatti, potrà pianificare e modificare il tuo programma di allenamento in modo più semplice, assicurandoti così un servizio della massima qualità.

    Il trainer può accedere ai dati del tuo allenamento in tutta facilità

    Il trainer avrà sempre sott’occhio il tuo livello di forma e i progressi dell’allenamento grazie alla panoramica utenti. Esaminando il tuo programma di allenamento e il tuo profilo clinico disponibili nella app, potrà tracciare la frequenza del tuo workout e i progressi del tuo allenamento. Ogni sessione che completi utilizzando i macchinari eGym o che registri nella tua Fitness App di eGym viene memorizzata immediatamente nel tuo profilo. Attraverso la valutazione automatica dei dati del workout, ampie analisi e numerose misurazioni, come ad esempio test di resistenza o elettrocardiogrammi, sarà più facile per il tuo trainer guidarti in modo intelligente, personalizzato e finalizzato ai risultati.

    Il trainer lavora in modo più efficiente, così ha più tempo per te

    La Trainer App di eGym è lo strumento perfetto per gestire i dati degli utenti: attraverso l’interfaccia software della palestra, il trainer potrà richiamare i tuoi dati più recenti e accedere digitalmente alla tua anamnesi e ai risultati dei test. La Trainer App presenta un questionario dettagliato che include tutte le informazioni più importanti come obiettivi dell’allenamento e livello di forma, oltre a eventuali problemi medici o ortopedici. Il lavoro di routine che normalmente richiede tempo diventa così molto più veloce, mentre gli strumenti per la gestione dell’allenamento consentono al trainer di avere molto più tempo per interagire con te.

    Il trainer può creare un programma di allenamento professionale, digitale e personalizzato

    Valutando la tua motivazione all’allenamento, il tuo attuale livello di forma e i tuoi progressi, il trainer può creare un programma di allenamento digitale e professionale che ti consentirà davvero di centrare i tuoi obiettivi. Avrà accesso a una vasta libreria di oltre 1.000 esercizi diversi per tutti i gruppi muscolari, gli ambiti e gli obiettivi dell’allenamento, come ad esempio forza e resistenza. Naturalmente potrà prendere in considerazione anche altre attività fisiche: se ad esempio fai jogging o nuoto, potrà adattare il programma ai macchinari disponibili in palestra. I programmi di allenamento scritti su fogli di carta sono ormai un lontano ricordo. Ma non temere: tutti i tuoi dati personali sono protetti nel rispetto della più recente legislazione in materia di privacy.

    Tu e il trainer sarete sempre connessi attraverso la Trainer App

    La Trainer App segnala all’istruttore quando è arrivato il momento di creare per te un nuovo programma di allenamento, quando scade il tuo abbonamento o se non hai completato gli esercizi. Il trainer può così contattarti nel momento giusto e parlare direttamente con te. Se hai installato sul tuo smartphone la Fitness App di eGym, l’istruttore può anche interagire con te attraverso la Trainer App, con cui potrà assegnarti compiti speciali o lasciare un commento sui tuoi esercizi, che poi visualizzerai nella Fitness App. Inoltre la app è perfettamente integrata con i macchinari eGym, così avrai sempre il sostegno di cui hai bisogno durante l’allenamento.