Shoulder press
- Shoulder press 100% elettronica
- Allenamento efficace dei deltoidi
- Ideale per lavorare sui muscoli anteriori e laterali delle spalle
- Importante per stabilizzare l’articolazione della spalla
- Carico massimo: 150 kg
Specifiche UE
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Profondità
1740 mm
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Peso
206 kg
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Larghezza
942 mm
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Consumo massimo
8 A
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Altezza
2080 mm
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Alimentazione
230V / 50Hz
Specifiche Stati Uniti
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Profondità
6’ 2”
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Peso
455 lbs
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Larghezza
3’ 2”
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Consumo massimo
15 A
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Altezza
6’ 10”
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Alimentazione
115 V / 60 Hz
La shoulder press per un allenamento efficace delle spalle
Le spinte per le spalle con bilancieri o manubri sono un’attività ideale per aumentare la massa muscolare. Questo classico del body building, tuttavia, è particolarmente impegnativo e quindi non adatto ai principianti.
Ma con la shoulder press di eGym, l’esercizio diventa alla portata di tutti. Utilizzare questa macchina per l’allenamento di forza è molto più facile che esercitarsi con manubri e bilancieri stando in piedi. Grazie alla sua tecnologia innovativa, il nostro macchinario consente un allenamento ancora più efficace rispetto alle shoulder press tradizionali.
- Deltoidi e muscoli laterali delle spalle
- Muscoli primari
- Tricipiti, Trapezio
- Muscoli secondari
Un sano equilibrio muscolare
Shoulder press
55kg
83kg
Lat pulldown
33kg
46kg
5:8
L’equilibrio muscolare indicato, definito anche rapporto di forza tra agonisti e antagonisti, mostra la forza massima media dei muscoli agonisti e antagonisti in un utente eGym sano di 25 anni.
Tecnologia digitale per deltoidi più forti
Fino a poco tempo fa, allenarsi con macchine digitali a elevate prestazioni era un lusso riservato esclusivamente agli atleti professionisti. Ora il nostro macchinario all’avanguardia sta invece entrando nelle palestre di tutto il mondo.
La shoulder press di eGym completamente elettronica ti offre vari metodi di allenamento, tutti basati sugli ultimi ritrovati della scienza dello sport, che si sono dimostrati i più efficaci per aumentare la massa muscolare e rafforzare le spalle. Inoltre questa macchina consente un allenamento particolarmente sicuro. Il design ergonomico e il settaggio automatico assicurano una biomeccanica ottimale, per un workout dolce ma efficace.
Obiettivi dell’allenamento con la shoulder press di eGym
Fitness
Forza e condizionamento
Tonificazione
Aumento della massa muscolare
Perdita di peso
Benessere
Per sviluppare un training concept di qualità, il nostro reparto di scienza dello sport ha messo a punto vari programmi di allenamento che ti consentono di allineare il tuo workout – incluso quello delle spalle – ai tuoi obiettivi. In base al risultato che vuoi raggiungere, ti allenerai in diverse fasi coordinate utilizzando metodi diversi.
Il nostro training include un programma di allenamento con periodizzazione automatica, che ti aiuterà a raggiungere gli obiettivi tenendo in considerazione il tuo corpo e la tua forza. Perché con eGym al primo posto ci sei tu.
Quanto è efficace allenarsi con la shoulder press?
Le shoulder press sono consigliabili perché consentono un allenamento efficace. Per chi non ha la forza fisica e la stabilità necessarie per eseguire correttamente le spinte per le spalle con manubri e bilancieri, la shoulder press professionale di eGym rappresenta una valida alternativa a questo utile esercizio.
Quando valuti la shoulder press di eGym, devi tener conto che non è paragonabile a una normale macchina meccanica. Un allenamento a corpo libero con esercizi come il military press con barra dritta può risultare più complesso, inoltre può richiedere il coinvolgimento di più muscoli per stabilizzare il corpo. La shoulder press di eGym, invece, può essere usata con successo per una stimolazione più forte e più varia dei muscoli target, i deltoidi anteriori e laterali.
La nostra shoulder press consente un carico massimo di 150 kg, che tuttavia non è l’unico elemento a determinare i benefici del tuo workout.
Con l’allenamento adattivo di eGym, potrai continuare a esercitarti anche quando i muscoli saranno affaticati, grazie al continuo adattamento del carico alla tua massima capacità muscolare. Così potrai aumentare la forza e favorire lo sviluppo di nuova massa: difficilmente potrai allenarti in modo così intenso con i military press.
Come utilizzare correttamente la shoulder press
Con la shoulder press di eGym, le spinte per le spalle non sono mai state così facili e sicure. Infatti è praticamente impossibile commettere errori gravi, anche se è la prima volta che metti piede in palestra.
Poiché l’esercizio si svolge da seduti, non servono la tensione e il coordinamento del corpo necessari invece per le tradizionali spinte per le spalle. Tuttavia anche in questo esercizio guidato devi fare attenzione a controllare il movimento.
Errori come spingere troppo velocemente oppure muovere il tronco o il sedere avanti e indietro spesso derivano da una posizione scorretta o non ottimale. Le impostazioni della shoulder press di eGym sono automatiche e i tuoi movimenti vengono guidati dal display, pertanto potrai svolgere l’esercizio correttamente senza alcun problema.
L’unica accortezza che devi avere è appoggiarti all’imbottitura tenendo la schiena dritta per tutto l’esercizio. Se soffri di problemi alle spalle, puoi spostare parte del carico sui tricipiti utilizzando l’impugnatura verticale a presa stretta.
Allenamento con shoulder press eGym: controlli digitali per risultati sorprendenti
Dotata di controlli digitali, la shoulder press di eGym ti assicura un allenamento comodo ed efficace. Aumentare la massa, avere muscoli più definiti o bruciare calorie: non c’è obiettivo che tu non possa raggiungere.
Con i macchinari di eGym l’allenamento è completamente digitale. Questo non vale solo per le macchine come la nostra shoulder press, ma anche per la pianificazione dell’allenamento e l’analisi dei tuoi progressi attraverso la Fitness App di eGym.
Prova la shoulder press digitale di eGym nella palestra più vicina a te e preparati ad allenare le spalle in modo sicuro ed efficace.
