La dépense énergétique quotidienne et l'apport calorique décident si l'on maigrit, grossit ou si l'on se maintient. Pourtant, pendant longtemps, il n'était pas évident de savoir combien de calories étaient brûlées au cours d'un entraînement de musculation, et la musculation n'était guère prise en compte en ce qui concerne la perte de poids. Cette conception des choses a évolué. Vous découvrez ici de quelle manière un entraînement de musculation circulaire est particulièrement adapté afin de brûler beaucoup de calories et atteindre le poids souhaité.