Hol dir deinen persönlichen Trainingsplan!
Starte am Fitness Hub
Gehe zum Fitness Hub in deinem Studio und drücke die Starttaste oder halte dein Login-Gerät an das Login-Zeichen.
Personalisierung des Trainings in drei Schritten
Schritt 1: Fitness-Ziel
Im Zuge des EGYM-Onboardings legst du dein Fitnessziel und deine Schwerpunkte fest. Egal, ob du Kraft aufbauen, deine Ausdauer verbessern oder Gewicht verlieren möchtest – mit EGYM geht all das und noch vieles mehr.
Schritt 2: Körperanalyse
Um deine Ausgangssituation zu bestimmen und das Training auf deine Bedürfnisse zuzuschneiden, wird deine Körperzusammensetzung berechnet. Ermittelt werden u.a. die Muskelmasse und dein Körperfettanteil.
Schritt 3: Krafttest
Zeig, wie stark du bist! Je mehr Tests du durchführst, desto individueller wird dein Trainingsplan: Am besten probierst du mehrere Geräte aus, um möglichst viele verschiedene Muskelgruppen abzudecken.
Fertig ist der Trainingsplan
Sind alle Schritte abgeschlossen, steht dein persönlicher Trainingsplan schon für dich in der Studio-App bereit.
Und so legst du los
→ Starte am Fitness Hub in deinem Fitnessstudio
1. Definiere dein Fitnessziel
2. Entdecke deine Körperzusammensetzung
3. Teste deine Kraft an den EGYM Kraftmaschinen
✓ Erstelle deinen Studio-Trainingsplan in der Studio-App
