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Puntos de actividad y «rutina diaria»

EGYM ha actualizado los puntos de actividad para «rutina diaria» a fin de reflejar mejor el valor real de tus actividades monitorizadas.

​Mayor precisión y mejor comparabilidad de los puntos de actividad

Por qué hemos implementado este cambio:

Recientemente, hemos añadido la opción de conectar aplicaciones como Apple Health, así como otros dispositivos de terceros (incluidos los wearables) a nuestras «aplicaciones conectadas». Estas «aplicaciones conectadas» envían actividades que cuentan para los puntos de actividad de un usuario. Estas también pueden incluir como «rutinas diarias» actividades más allá de ejercicios específicos, como los pasos recorridos en un día. Hemos observado que las actividades de «rutina diaria» obtienen cantidades desproporcionadas de puntos de actividad, lo que da lugar a un cálculo menos preciso del nivel de actividad de un usuario y de los beneficios para la salud asociados. Además, esas «rutinas diarias» son difíciles de comparar con entrenamientos específicos o ejercicios monitorizados.

Gracias a nuestros incesantes esfuerzos por hacer que nuestras funciones sean más fáciles y precisas, hemos mejorado el cálculo de puntos de actividad para la «rutina diaria», lo que facilita el uso por parte del usuario y mejora la comparación con todas las actividades.

Este cambio contribuye a mantener la comparabilidad entre las diferentes actividades. El resultado:

  • Niveles de actividad más precisos y beneficios para la salud asociados mostrados a los usuarios
  • Comparabilidad mejorada de las «rutinas diarias» para entrenamientos específicos o ejercicios monitorizados

 

Ejemplo de puntos de actividad obtenidos por 10.000 pasos diarios antes del cambio:

Los usuarios con wearables conectados o Apple Health ganaban una cantidad desproporcionada de puntos de actividad* por actividades no relacionadas con el entrenamiento, que se transmitían como «rutinas diarias». Esto entorpecía la comparación entre los puntos obtenidos a través de las rutinas diarias y los que se obtenían a través de ejercicios específicos mucho más duros, lo que puede haber desalentado a algunos usuarios.

  • *Anteriormente, si los usuarios seguían la recomendación general de dar 10.000 pasos diarios, alcanzaban el nivel de actividad «Diamante» en 28 días solo con su rutina diaria.

Ejemplo de puntos de actividad obtenidos por 10.000 pasos diarios después del cambio:

Ahora, el número de puntos obtenidos a través de las «rutinas diarias» es más preciso y permite compararlo mejor con otros ejercicios. De este modo, la aplicación puede mostrar de manera más precisa los beneficios para la salud del nivel de actividad actual de un usuario:

  • Hemos reducido el número de puntos de actividad por las «rutinas diarias», de manera que un usuario que tiene 10.000 pasos registrados alcanzará el nivel de actividad «Bronce», cercano al nivel «Plata» (si estos usuarios añaden dos entrenamientos de fuerza a la semana, alcanzarán el nivel «Oro»).

 

Preguntas frecuentes

    Siempre estamos trabajando para mejorar nuestras funciones, incluyendo novedades como aplicaciones o wearables nuevos que se pueden conectar. Además, buscamos constantemente que la ciencia deportiva más novedosa se refleje en nuestro sistema de puntuación. No obstante, mantendremos la base que subyace en los puntos de actividad. Obtén más información sobre la ciencia que se esconde tras los puntos de actividad aquí. En resumen: Si podemos mejorar la precisión de los puntos de actividad en el futuro, lo haremos.

    El ajuste de los puntos de actividad puede llevar a que algunos usuarios tengan niveles de actividad inferiores. Nuestro objetivo es que se refleje de manera más precisa el nivel de actividad actual de un usuario y, con ello, mostrar de forma más exacta los beneficios para la salud asociados.

    Creemos firmemente en el poder de la ciencia deportiva y la ciencia de la conducta para ayudar a los usuarios a entrenar de forma más eficaz a la vez que se divierten. El sistema de puntos y niveles de actividad está diseñado para cumplir dos objetivos:

    1. Hacer comparables diferentes actividades y reflejar la actividad total de un usuario. 
    2. Mostrar a un usuario de qué forma el nivel de actividad actual tiene un impacto positivo en su salud y, por consiguiente, ayudarlo a seguir motivado para entrenar.

    Obtén más información sobre la base científica de la que provienen los puntos de actividad y los niveles de actividad.

    No. Este ajuste sólo afectará a los puntos obtenidos a través de las «rutinas diarias» de ahora en adelante.

    No. Nuestros niveles de actividad no determinan nuestro estado de salud, sino que están pensados para reflejar de manera precisa los beneficios actuales para la salud asociados a un nivel de actividad concreto. El cambio de puntos de actividad por las «rutinas diarias» hace que nuestros puntos y niveles de actividad sean más precisos. Por ello, aunque el nivel podría ser inferior, en realidad supondrá un reflejo más exacto de los beneficios para la salud de tus ejercicios.

    No. Este ajuste sólo afecta a los puntos obtenidos a través de las «rutinas diarias».

    Los puntos de actividad obtenidos en un mes natural concreto determinan la clasificación de un usuario en su centro. Si un usuario solía obtener puntos mediante una «rutina diaria», este podría observar una clasificación inferior a partir de ahora. Ten en cuenta que este ajuste afectará por igual a todos los usuarios con una «rutina diaria». De este modo, todos los usuarios observarán al mismo tiempo el efecto de este cambio en su clasificación.

    Todos los usuarios que disponen de aplicaciones o wearables conectados a través de «aplicaciones conectadas» y que pueden enviar una rutina diaria se ven afectados y se beneficiarán de un cálculo más preciso de tales puntos de actividad, así como de una mejor comparabilidad de la «rutina diaria» y los ejercicios o entrenamientos específicos.

    Obtén más información sobre la base científica de estos conceptos

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