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El entrenamiento negativo es un método de entrenamiento muy extendido en el ámbito del deporte de fuerza y del culturismo para exprimir más intensamente la musculatura y así generar estiramiento y crecimiento muscular de forma eficiente. En la rehabilitación es utilizado por fisioterapeutas. En este caso se aplica con una intensidad muy reducida para volver a iniciar los primeros movimientos bruscos después de lesiones. Quien no entrena en EGYM Smart Strength suele necesitar casi siempre un compañero de entrenamiento o un terapeuta que le ayude en la ejecución.

Fitness Hub, es el nuevo elemento central de la sala de fitness conectada que entusiasma a operadores, entrenadores y socios por igual. Con una inducción sin contacto, evaluaciones intuitivas —que incluyen pruebas de flexibilidad y medidas de composición corporal— y la visualización del éxito del entrenamiento, Fitness Hub lleva la experiencia de los socios a un nivel nunca visto, ya que aborda tres de sus necesidades más urgentes a la vez.

EGYM presenta Fitness Hub, el nuevo elemento central de la sala de fitness conectada en gimnasios y centros de salud de última generación. Con una inducción inteligente, evaluaciones periódicas que incluyen pruebas de flexibilidad y la visualización del éxito del entrenamiento, Fitness Hub lleva la experiencia de los socios a un nivel nunca visto, ya que aborda tres de sus necesidades más urgentes a la vez.

Nos llena de orgullo presentar Fitness Hub: una solución totalmente integrada que potencia la experiencia de los socios y representa el nuevo elemento central de tu sala de fitness conectada.

Para que los socios entiendan cómo el ejercicio tiene un efecto positivo en su condición física y su salud, es fundamental lograr que el progreso sea visible para mantener su motivación. EGYM BioAge es un exhaustivo indicador de condición física y salud que tiene en cuenta un amplio abanico de mediciones en el usuario que se traducen en una edad biológica o BioAge fácil de entender, que puede compararse con la edad física de cualquier socio.

A la hora de elaborar tu estrategia digital, es importante que tengas en cuenta algunas cuestiones importantes, como los recursos y las capacidades. Una de las preguntas más importantes es si crear o asociarse con un líder del sector.

Cuando comenzó la pandemia por coronavirus, los gimnasios y centros de salud de todo el país tuvieron que cerrar para prevenir el contagio. Muchas personas decidieron entrenar desde casa para mantenerse en forma, con lo que la tecnología se convirtió en un componente esencial de todos los gimnasios o centros de salud para seguir en contacto con los socios. Pero lo más importante es que la motivación por la que la gente practicaba ejercicio cambió. Durante años, la industria del fitness ha estado centrada principalmente en la estética y la belleza.

Recupera tu forma física poco a poco y de forma eficaz con el programa de entrenamiento Reha Fit. La periodización óptima de los métodos de entrenamiento y de los niveles de intensidad te garantiza una vuelta satisfactoria al ejercicio físico.

El programa «Metabolic Fit», cuya eficacia ha sido probada científicamente, te ayuda a regular tu metabolismo. La progresión óptima a lo largo de las sesiones hace que el comienzo resulte sencillo y puedas ir afrontando de manera eficaz esfuerzos cada vez mayores.

El moderno enfoque del programa de entrenamiento de EGYM «Adelgazar» combina las ventajas del entrenamiento de fuerza y de resistencia en un programa global con máquinas de fitness eficaces y ayuda a lograr una pérdida de peso sostenible a largo plazo.

Descubre lo fácil que es ganar masa muscular con nuestro programa de musculación. Una secuencia óptima de ejercicios de alta intensidad siempre crea nuevos estímulos de crecimiento muscular. Tus músculos nunca se aburren, ¡tienen que crecer constantemente!

Consigue tu objetivo de tonificación con nuestro programa de entrenamiento de última generación. La combinación única de un alto consumo de calorías para lograr la quema de grasa óptima y un entrenamiento de musculación intensivo para obtener una figura atlética hará que consigas el cuerpo que siempre has soñado.