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Trizeps-Maschine

  • Vollelektronische Trizeps-Maschine
  • Effektives Trizeps-Training
  • Optimal für die hinteren Oberarmmuskeln
  • Wichtig für Stabilität im Schultergelenk
  • Maximales Trainingsgewicht: 200 kg

    Technische Daten

    • Tiefe

      1498 mm

    • Gewicht

      220 kg

    • Breite

      938 mm

    • Max. Stromaufnahme

      8 A

    • Höhe

      1276 mm

    • Netzanschluss

      230V / 50Hz

    Die leistungsstarke Trizeps-Maschine für ein effektives Trizeps-Training

    Der Trizeps trägt maßgeblich zum Umfang der Oberarme bei. Für massive Oberarme ist ein effektives Trizeps-Training daher unumgänglich. Als wichtiger Stütz- und Stoßmuskel sollte der Oberarmstrecker aber auch für die allgemeine Fitness trainiert werden.

    Gerade beim Trizeps ist ein isoliertes Training besonders effektiv. Es zahlt sich auch bei Grundübungen wie dem Bankdrücken oder klassischen Dips aus – Du hast einfach mehr Kraft, wenn Du den Trizeps gesondert trainierst. Die professionelle Trizeps-Maschine von eGym macht Dein Trizeps-Training jetzt noch effektiver, da Du daran nach aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen trainierst und das Training optimal auf Dich ausgelegt ist.

    Zielmuskeln der Trizeps-Maschine
    Hintere Oberarmmuskeln
    Primärmuskel
    Brustmuskeln
    Sekundärmuskel

    Trizeps: Wichtig für die Schultergelenkstabilität

    Mit der Trizeps-Maschine trainierst Du primär Deine hinteren Oberarmmuskeln. Der Trizeps (Musculus triceps brachii) ist ein dreiköpfiger Armmuskel, der verantwortlich ist für das Strecken des Ellenbogens und das nach hinten unten Führen des Armes – z. B. beim Aufstehen aus einem Stuhl mit Armlehne. Das Training am eGym Trizeps-Gerät gleicht einer Dip Bewegung, bei der die Schultern mit abgesenkt werden. Somit werden durch das Training Deine Schultern nach unten geführt und Dein Nacken entspannt sich zusätzlich.

    Gesundes Kräfteverhältnis

    Trizeps

    72kg

    30kg

    Bizeps

    40kg

    16kg

    7:3

    Dieses Verhältnis – auch Kraftverhältnis genannt – bezeichnet die durchschnittliche Maximalkraft von Agonist und Antagonist gesunder 25-jähriger eGym Nutzer.

    Digitale Fitnesstechnologie für einen kräftigeren Trizeps

    Die digitalen Kraftgeräte von eGym sind gewöhnlichen Fitnessgeräten aufgrund ihrer Softwaresteuerung weit überlegen. Dein Arm-Workout wird damit intensiver und gleichzeitig auch unterhaltsamer. Dank verschiedener, individueller Trainingsprogramme sind beste Erfolge bei Sportlern aller Art prädestiniert.

    Unser vollautomatisches Trizeps-Gerät verfügt über spezialisierte Trainingsprogramme, die auf Dein jeweiliges persönliches Fitnessziel zugeschnitten sind. Das Gerät stellt sich genau auf Dich ein. Eine automatische Periodisierung sorgt dabei für ein abwechslungsreiches Training, um eine schnelle und nachhaltige Kräftigung Deines Trizeps zu erreichen.

    Mögliche Trainingsziele für die eGym Trizeps-Maschine

    • Athletik
    • Muskelaufbau
    • Allgemeine Fitness
    • Figurtraining
    • Abnehmen
    • Gesundheit

    Das professionelle Trizeps-Trainingsgerät ermöglicht es Dir, verschiedene Muskelreize zu setzen. Du kannst vorrangig am Muskelvolumen arbeiten oder auch dahingehend trainieren, Deinen Oberarmmuskeln eine ästhetische Form zu verleihen. Die eGym Trizeps-Maschine verhilft Dir zuverlässig sowohl zu starken als auch zu straffen und definierten Oberarmen. Die Maschine eignet sich für Männer und Frauen gleichermaßen und holt Dich exakt auf Deinem Fitness-Level ab.

    Die Effektivität unserer digitalen Kraftgeräte basiert auf der Anwendung bewährtester Trainingsmethoden, sodass jedes Trainingsziel bestmöglich erreicht werden kann.

    eGym Maschinen für ein effektives Gerätetraining

    Wie sinnvoll ist das Training mit einer Trizeps-Maschine?

    Es gibt viele Gründe, die das Training mit einer Trizeps-Maschine sinnvoll machen. Ein Trizeps-Training mit Isolationsübungen am Gerät sorgt für einen besonders starken Trainingsreiz für optimalen Masseaufbau, erhöht die Kontrolle des Bewegungsablaufs im Vergleich zum Hanteltraining und verringert das Verletzungsrisiko. Gezielter als mit eGym kannst Du Deinen Trizeps nicht trainieren.

    Vor allem, wenn Du noch keine stabile Grundmuskulatur aufgebaut hast, kannst Du Dir beim freien Bizeps-Training, etwa dem Trizepsdrücken mit Gewichten, mehr schaden als davon zu profitieren. Gerade bei hohen Gewichten neigen selbst fortgeschrittene Bodybuilder zu Fehlhaltungen oder unpräzisen Bewegungen. Die automatische Einstellung auf Deine Körpergröße und Deine Maximalkraft macht das Training an der Maschine sicher und effizient.

    Grundsätzlich ist ein Trizeps-Training für jeden sinnvoll. Oftmals trainieren unerfahrene Kraftsportler und Bodybuilder verstärkt ihren Trizeps, d. h. die vorderen Oberarmmuskeln. Das führt zu den bekannten wie gehassten “Winke-Armen”, denen man mit Trizeps-Training entgegenwirken muss. Der Trizeps ist der Gegenspieler des Bizeps, weshalb ein unausgeglichenes Training muskuläre Dysbalancen nach sich zieht. Mit Hilfe der eGym Fitness App kannst Du dieses Kräfteverhältnis übrigens ermitteln, sodass Du weißt, ob Du Deinen Trizeps ausreichend trainierst.

    Das maximale Trainingsgewicht unserer Trizeps-Maschine beträgt 200 kg. Genug, um auch Profi-Kraftsportler an ihre Leistungsgrenzen zu bringen. Und das mit allen technologischen Vorteilen, die unsere High-Tech Trizeps-Kraftmaschine mit sich bringt.

    Unser Trizeps-Trainer gewährleistet eine optimale Kraftverteilung über die gesamte Bewegung. Du trainierst damit in der optimalen Range of Motion. Außerdem besteht nicht die Gefahr wie beim Hanteltraining, dass Du den rechten und den linken Arm ungleichmäßig trainierst. Das Maschinentraining führt zuverlässig zu einem gleichwertigen Muskelaufbau in beiden Armen.

    Die richtige Ausführung von Übungen an der Trizeps-Maschine

    Die korrekte Ausführung von Trizeps-Übungen ist entscheidend für ein sicheres und wirkungsvolles Training. Dementsprechend haben wir unsere Kraftgeräte mit hilfreichen Features ausgestattet, die typische Fehler verhindern.

    Bei der Übungsausführung spielen z. B. die richtige Körperhaltung, das richtige Gewicht, eine saubere Bewegungsausführung, angemessene Wiederholungszahlen und Pausenzeiten eine Rolle.

    Die eGym Trizeps-Maschine stellt sich automatisch auf Deine Körpergröße ein. Ergonomisch optimierte Griffe erlauben Dir eine perfekte Druckausübung. Die integrierte Gewichtsbestimmung passt das Trainingsgewicht genau an Deinen Trizeps an.

    Über das Touchdisplay wirst Du mittels der von uns konzipierten eGym Kurve durch die gesamte Übung geführt. Das Gerät gibt Dir den Bewegungsradius und die Bewegungsgeschwindigkeit vor. Genau wie die Wiederholungen und die Pausen.

    Wichtig für eine fehlerfreie Ausführung ist auch die richtige Grundposition. Dafür rutschst Du ganz nach vorn an das Fixierungspolster heran, damit das Gesäß während der Übung nicht abhebt. Dann wird das Polster straff über den Oberschenkeln fixiert. Um eine ergonomische Handgelenksposition während der Übung zu erreichen, beugst Du den Oberkörper leicht nach vorne. So kannst Du die Trizeps-Übung am Gerät richtig ausführen.

    Trizeps-Maschine

    eGym Trizeps-Training – digital gesteuert für beste Trainingsresultate

    Unsere vollelektronische Trizeps-Maschine wurde dafür entwickelt, dass jeder, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Leistungsstand, beste Trainingsergebnisse erzielen kann.

    Die kundenspezifische Geräteeinstellung erfolgt automatisch und ermöglicht Dir somit einen reibungslosen Trainingsablauf. Während der Übung gibt Dir die Maschine intuitive Trainingsanweisungen. Die moderne Konstruktion mit exzellenter Biomechanik stellt ein ergonomisch und orthopädisch gesundes Training sicher.

    Teste die eGym Trizeps-Maschine jetzt in einem Fitnessstudio in Deiner Nähe. Die digitale Trainingsführung wird Dich beeindrucken. Denn sie hilft Dir bestmöglich, Deinem Trainingsvorhaben sichtbare Resultate folgen zu lassen.

    Geräteübersicht