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Health

17. November 2017

Übertraining: Warum dich zu viel Sport krank machen kann

Du machst trotz regelmäßigem Training keine weiteren Fortschritte und fühlst dich zusätzlich schlapp? Wusstest auch schon, dass zu viel Training auch krank machen kann? Ein regelmäßiges Training ist zwar der Weg zum Erfolg, allerdings kann sich zu viel Sport auch negativ auf die Gesundheit auswirken. Wenn du dich zu häufig herausfordern willst und die Warnsignale […]

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12. September 2017

Fitnesstraining gegen Bluthochdruck

Dass Fitnesstraining und körperliche Aktivitäten positive Effekte auf deine Gesundheit haben, ist für dich nichts Neues! Wolltest du nicht auch schon immer wissen, warum Sport deinen Blutdruck senkt? Bei den vielen Vorteilen erfährst du heute, was mit deinen Blutgefäßen passiert, wenn du Sport treibst. Warum Fitnesstraining gegen Bluthochdruck? Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) geht davon aus, dass ca. […]

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25. Juli 2017

Das Diabetes Trainingsprogramm von eGym zeigt positive Ergebnisse

Hier präsentieren wir die Ergebnisse der deutschlandweiten 6-monatigen Diabetes Studie an eGym Geräten. Zusammenfassend lässt sich sagen: Das Diabetes Trainingsprogramm von eGym hat einen sehr positiven Einfluss auf den Gesundheitszustand von Diabetes Typ 2-Patienten. Positive Zusammenhänge zwischen Training an eGym Geräten und dem Langzeitblutzuckerwert (HbA1c) wurden in der Studie bestätigt Die von eGym in Kooperation […]

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03. März 2017

Wie Sport gegen Diabetes Typ 2 hilft

Diabetes Typ 2 kann erbliche Ursachen haben. Ob man tatsächlich an Diabetes erkrankt, liegt jedoch in unserer eigenen Verantwortung. Studien belegen, dass 50% der Menschen mit erhöhtem Risiko für Diabetes nicht zuckerkrank wurden, weil sie einen gesunden Lebensstil führen. Durch körperliche Aktivität lässt sich das Typ-2-Diabetes-Risiko um 58% reduzieren Bevor es jedoch zu einer Ausprägung des […]

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10. Februar 2017

Wie Zucker zur Entstehung von Diabetes Typ 2 beiträgt

Diabetes Typ 2: Ist es der Zucker, der uns krank macht? Wie viel ist okay? Bereits 1972 warnte ein angesehener Ernährungswissenschaftler, names Professor John Yudkin, dass zu viel Zucker viel gefährlicher sei als Fett. Er geht in seinen Ausführungen sogar so weit,  Zucker als Gift zu bezeichnen. Für Diabetiker ist Zucker im wahrsten Sinne  “Gift” […]

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27. Januar 2017

Diabetes Typ 2 ist ein Lifestyle Problem

Seit 1998 ist die Zahl der Diabetes Erkrankungen um 38 % gestiegen – Tendenz weiter steigend! Viel erschreckender ist jedoch die Tatsache, dass viele Betroffen gar nicht wissen, dass sie zuckerkrank sind! Was Diabetes ist und welche Anzeichen es für die Krankheit gibt, erfahrt ihr hier. Genetik oder Lifestyle – so unterscheiden sich Diabetes Typ […]

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17. Januar 2017

Deutschlandweite Diabetes Studie an eGym Geräten

Sechs Millionen – so viele Menschen haben mittlerweile allein in Deutschland eine Zuckerkrankheit im Laufe des Lebens entwickelt, genannt Diabetes Typ 2! Seit 1998 ist die Zahl der Diabetes Erkrankten um 38 % gestiegen – Tendenz weiter steigend! Wie schwerwiegend diese Krankheit ist, zeigt eine kanadische Studie, die belegen konnte, dass Diabetes die Lebenszeit um durchschnittlich […]

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16. Oktober 2014

Sport mit Knorpelschaden

„Wer rastet, der rostet“ – das gilt besonders bei Erkrankungen der Gelenke. Am häufigsten betroffen ist der Knorpel im Knie. Bei chronischen Knieproblemen und Knieschmerzen handelt es sich in den meisten Fällen um Folgen eines Knorpelverschleißes. Viel Bewegung ist hier besonders wichtig, um vorhandene Beschwerden abzumildern und das Fortschreiten der Knorpeldegeneration zu verhindern. Die vorhandene Knorpelschicht […]

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15. Juli 2014

Krafttraining hilft gegen Knieschmerzen

Knieschmerzen – Was tun? Für fast alle Schmerzen im Bereich der Kniescheibe gibt es zwar einen speziellen Namen, aber oft nur wenig effektive Behandlungsmethoden. Namen wie Chondromalacia patellae, Patellofemorales Schmerzsyndrom und Patellar Tendonitis beschreiben verschiedene Arten von Knieschmerzen, die sich alle im vorderen Bereich des Knies, um oder unter der Kniescheibe befinden. Behandlungen wie z. […]

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01. Dezember 2013

Muskuläre Dysbalancen – Ungleichgewicht des Körpers

Bewegungsmangel, monotone Belastungen im Alltag oder einseitige sportliche Belastungen können zur Entwicklung von muskulären Dysbalancen führen. Was sind “muskuläre Dysbalancen”? Muskuläre Dysbalance Definition: Mit dem Begriff „muskuläre Dysbalancen“ wird ein Ungleichgewicht zwischen funktionell gegenüberliegenden Muskelgruppen wie Bauch und Rücken oder zwischen linker und rechter Seite bezeichnet. Muskuläres Ungleichgewicht bedeutet, dass der ursprünglich ausgeglichene Spannungszustand unserer […]

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